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左攬雀尾(ズォランチュウェイ )に戻る

24式太極拳

8.右攬雀尾(ヨウランチュウェイ )

動作1

動作1_2
動作1_1
  • 重心を右足に移し、体を右に回す。
  • 左足先を上げ、踵で回転し内側に入れ着地する。
  • 右手を右に回し、両手を分け開く。(両掌心は外向き)
  • 右手を見る。
    ポイント:
  1. 体を右に回すのに合わせて、右手は右外側に弧を描き広げる。
  2. 左手は右に回さず、その位置で左側に伸ばし両手を分け開く。
  3. また、体を右に回すのに合わせて、左足先を内側に入れ着地する。
    注意:
  • 重心は右足に十分にかかっていること。
  • そして、右股関節を緩め膝を曲げた状態を保つ。
  • 左足先は十分に回す。(90°以上)

動作2

動作2_2
動作2_1
  • 重心を左足に移し、体を左に回す。
  • 右足を左足の内側に寄せる。
  • 右腕が腹前、左腕が胸前で抱掌を作る。(抱掌
  • 左手を見る。
    ポイント:
  1. 左股関節を折り込み、重心を左足に十分に移す。
  2. そして体を左に回しながら、両手で抱掌を作り、同時に右足を左足に寄せる。
    注意:
  • 両手で抱掌を作りたときは、上体は少し左を向いていること。
  • また、左股関節を折り込み左足にしっかり座ること。

動作3

  • 1つ前の、左攬雀尾(ズォランチュウェイ )の動作3~動作12までと同じ要領。ただし左右の動作が逆になる。
    ポイント:
  1. 動作3_2では、弓歩になるのに合わせて、左足の踵を蹴り出しす。
    注意:
  • 動作3_1では、右踵を着地する左足との横幅に注意する。(10cm~15cm)
動作3_3
動作3_2
動作3_1
動作3_6
動作3_5
動作3_4
動作3_9
動作3_8
動作3_7
動作3_11
動作3_10

1つ前の、左攬雀尾(ズォランチュウェイ )の動作3~動作12までと同じ要領。ただし左右の動作が逆になる。

套路---単鞭(ダンビェン )の動作説明

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